一候
桃始华
主气之始，物候初动。岭南以本地观察为准，与中原物候存在前后差异。
二候
物候递进
气温与降水随地域差异明显，此时岭南的物候通常早于中原约半个月。
三候
物候渐盛
本候内容为设计原型的通用说明，正式站点将按真实物候数据逐气替换。
时令食材
这一口气里，
该吃这些。
食材按岭南物候排布，与产季同频。产地与批次可扫码查验。
当令
春笋
产地直采 / 当日或次日达
当令
雷笋
产地直采 / 当日或次日达
当令
香椿
产地直采 / 当日或次日达
当令
豌豆
产地直采 / 当日或次日达
当令
龙井
产地直采 / 当日或次日达
当令
草莓
产地直采 / 当日或次日达
一日五食辰 × 惊蛰
同一天，五个时段，各有各的正解。
食养要点
顺着节气
调，而不是补。
以下为传统食养习俗与民间经验整理，不构成医疗建议。有明确健康状况者请遵医嘱。
肝气升发，忌熬夜。此时情绪易波动，宜疏泄。
春笋须焯水去涩，脾胃虚寒者少食。
当令推荐
惊蛰 吃点好的。
价格、规格与库存为演示数据。正式环境由商品中台联动，缺货商品自动下沉。